Чем мотивация отличается от самомотивации сдо ржд ответы

СДО Ответы

СДО 2022 Локомотивные бригадыСДО 2021 Локомотивные бригадыСДО 2021 Все профессииМВПС ЦДМВ Машинистам электропоездов 2022ССПС 2022КурсыБезопасные методы и приёмы работы на высоте 2020 ВСИБ УЦПКВыполнение вспомогательных работ по управлению локомотивом и ведению поезда, техническое обслуживание локомотива для периодического повышения квалификации 1 раз в три года помощников машиниста локомотива Сев-Кав УЦПК 2022Действия в ситуациях угрожающих жизни и здоровьюДействия локомотивной бригады при отказе в работе технических средствДействия при нестандартных ситуациях связанных с неудовлетворительной работой автотормозов грузового поездаДействия при нестандартных ситуациях связанных с неудовлетворительной работой автотормозов пассажирского поездаДействия работников хозяйства перевозок, связанных с движением поездов и маневровой работой, в аварийных и нестандартных ситуацияхДеловая перепискаИтоговое тестирование дистанционного курса по теме «Управление локомотивом (тепловозом) и действия в аварийных и нестандартных ситуациях (тепловоз)»Как организовать рабочее времяКак проанализировать проблемную ситуациюКлассификация негабаритных грузов. Порядок производства маневровой работы с транспортёрами и вагонами, загруженными негабаритными грузами, порядок постановки их в поездаКурс целевого назначения для повышения квалификации локомотивных бригад по теме «Основы менеджмента безопасности движения» Мск УЦПК 2022Курсы целевого назначения. Тема Управление локомотивом и действия в аварийных и нестандартных ситуациях (Тепловоз)Курсы целевого назначения. Тема «Управление локомотивом и действия в аварийных и нестандартных ситуациях» (Электровоз)Личная мотивацияОбязанности работника по соблюдению трудовой дисциплины и требований по охране труда. Правила внутреннего трудового распорядка ЦДОказание помощи при вынужденной остановке поезда на перегонеОМБД-12 (зачет)Организация движения поездов на железнодорожном транспортеОсновы менеджмента безопасности движения

Основы менеджмента безопасности итоговая аттестацияОсновы противодействия и предупреждения коррупцииОсобенности действий машиниста электровоза, помощника машиниста электровоза по обеспечению безопасности движения при управлении тяговым подвижным составомОсобенности конструкции, управления и обслуживания магистральных электровозов серии 2(3)ЭС5КОсобенности конструкции, управления и обслуживания магистральных электровозов серии 2(3)ЭС5К Сев УЦПК 2022Основные типы продольного профиля станционных путей. Порядок расчёта норм закрепления подвижного состава. Порядок действий работников хозяйства перевозок по закреплению подвижного состава в случае усиления ветраПорядок организации маневровой работы на железнодорожных станциях, в том числе при запрещающих показаниях маневровых светофоров 3 квартал 2020 РХДПравила управления тормозами железнодорожного подвижного состава и эксплуатация систем безопасности движения (Сев УЦПК 2022)Предупреждение и противодействие коррупции в ОАО «РЖД». Общий курсПредупреждение и противодействие коррупции в ОАО «РЖД». Специальный курсУправление тормозами железнодорожного подвижного состава, использование устройств и систем безопасности движения и действия локомотивных бригад при возникновении нестандартных ситуацийУправление тормозами железнодорожного подвижного состава, использование устройств и систем безопасности движения и действия локомотивных бригад при возникновении нестандартных ситуаций — Зачет

2021-08 ЦТ Теория

Вы — руководитель отдела и видите, что один из очень перспективных сотрудников начал работать вполсилы. Что именно вам стоит у него узнать в первую очередь для того, чтобы решить проблему?Не нашел ли сотрудник другие проекты, которые могут у него отнимать часть времени и энергииНравится ли сотруднику то, чем он занимается и соответствует ли это его целям и убеждениямБыть может, нужна дополнительная финансовая мотивация для большей заинтересованности в работеНайти другие ответы на вопросы

Связанные темы

Темы, в которых встречается данный вопрос:

Мотивация — это:Позиция, уклоняющая работника от целенаправленных действийМетод побуждения людей к трудуВнутренние ценностные представления человекаНайти другие ответы на вопросыДругие варианты ответовПредоставление информации работнику с целью дальнейшей корректировки его действийПобуждение подчиненных к действиям с учетом их актуальных потребностейПроцесс обмена информацией между руководителем и подчиненнымМетод воздействия на работника, при котором источником дальнейшей его активности является руководитель

Поиск по разделу СДО

Поиск по сайту доступен на каждой странице в навигационной панели — в самом верху.

Для большего удобства, можно использовать голосовой ввод (значок микорофона), если он поддерживается вашим браузером.

Если значок микрофона отсутствует, значит ваш браузер не поддерживает голосовой ввод.

Если значок микрофона есть, но выдаются разного рода ошибки (даже если вы разрешили использовать микрофон), то вероятнее всего это проблема браузера.

Важность мотивации проявляется в одном из двух случаев: когда человек готов учиться и работать часами без остановки и когда это дается ему с огромным трудом. Все хотят быть продуктивными, но каждый день мотивировать себя невероятно сложно.

Не существует простого способа научить себя просыпаться утром с горящими глазами и желанием достигать целей. Поэтому данная статья призвана собрать все самое важное и интересное для того, чтобы помочь вам понять себя и свои мотивы. Мы рассмотрим не только мотивацию как таковую, но и пройдемся по разным областям жизни, где она играет особую роль: спорту, учебе и работе.

Что такое мотивация

Мотивация — причина действий, желаний и потребностей людей. Это также то, что заставляет человека хотеть повторить поведение. Мотивом является то, что побуждает человека действовать определенным образом или, по крайней мере, развивать склонность к конкретному поведению.

Существует еще несколько определений этого феномена:

• внутреннее состояние или состояние, которое активирует поведение и дает ему направление
• желание или потребность, которое подпитывает и направляет целенаправленное поведение
• влияние потребностей и желаний на интенсивность и направление поведения
• возбуждение, направление и постоянство поведения

Обратите внимание на то, что во многих определениях встречается слово «направление». Можно сказать, что мотивированный человек — вектор, который имеет направление и силу. Даже пребывая в состоянии покоя, он все равно прикладывает усилия (например, ментальные).

Человек может достичь серьезной цели, если будет балансировать между мотивацией (когда задача интересна, приносит удовольствие и выполняется с легкостью) и силой воли (когда задача поставлена, браться за нее не хочется, но мы заставляем себя, потому что нужно).

Мотивация обычно разделяется на драйвы и мотивы. Драйвы в основном биологические, такие как жажда, голод, сонливость и потребность в воспроизведении — все это заставляет нас заниматься поисками и участвовать в определенных мероприятиях. Считается, что драйвы находятся внутри человека и не требуют влияния извне или поощрения.

Мотивы, с другой стороны, обусловлены социальными и психологическими механизмами, такими как работа, семья и отношения. К ним относятся такие факторы, как похвала и одобрение.

Рассмотрим, какие теории мотивации существуют и чем они отличаются.

Теорий мотивации существует много, мы же выделим наиболее интересные и значимые.

• Теория инстинкта мотивации. Согласно ей, люди мотивированы вести себя определенным образом, потому что эволюционно запрограммированы на это. Например, биологические инстинкты, которые важны для выживания организма, такие как страх, чистота и любовь.
• Стимулирующая теория мотивации. Она предполагает, что люди мотивированы делать что-то из-за внешних наград. Например, вашей мотивацией может быть зарплата.
• Теория драйва и потребности. Такие процессы как еда, питье и сон, продиктованы физиологическими потребностями. Поэтому он мотивирован достаточно, когда ощущает их нехватку.
• Теория возбуждения мотивации. Она предполагает, что люди мотивированы делать то, что помогает им поддерживать оптимальный уровень возбуждения (так называемый поток). Человек с низкими потребностями в возбуждении может заниматься расслабляющими видами деятельности, такими как чтение книги, в то время как люди с высокими потребностями могут быть мотивированы, чтобы делать что-то физически захватывающее, например, гонки на мотоциклах.

Мотивацию можно также рассмотреть с точки зрения зоны влияния. В этом случае она делится на внешнюю и внутреннюю.

Внешняя и внутренняя мотивация

Внутренне мотивированное поведение порождается чувством личного удовлетворения, которое оно приносит. Человек получает радость от выполнения задачи. Вас можно назвать мотивированным, если вы учитесь в университете ради удовольствия и для того, чтобы стать образованным.

Внутренняя мотивация является критическим элементом в когнитивном, социальном и физическом развитии; те люди, которые по своей сути мотивированы, скорее всего, будут лучше работать и улучшать свои навыки.

Внешне мотивированное поведение, напротив, выполняется для того, чтобы получать что-то от других. Сотрудники могут выполнять свою работу, потому что хотят, чтобы компания платила им, а не потому, что они любят ее. Некоторые спортсмены руководствуются целью победить в соревнованиях и получить похвалу от болельщиков; они не руководствуются внутренним удовлетворением, которое получают от игры.

Точно так же, если вы учитесь в университете, потому что хотите получить высокооплачиваемую работу или удовлетворить требования своих родителей, ваша мотивация носит более внешний характер.

Это в теории, в реальности же все немного сложнее. Мотивация часто представляет собой сочетание как внутренних, так и внешних факторов, а их соотношение может меняться со временем. Поэтому рекомендуется пробовать себя в разных сферах и искать хобби для того, чтобы понять, какой вид деятельности приносит больше удовольствия.

Мы закончили с теорией и пришло время выяснить, как мотивировать себя в разных сферах жизни.

Мотивация для обучения

Для многих людей тяжело мотивировать себя на обучение по двум причинам:

• Они хотят сразу начинать работать.
• Они хотят получать моментальную отдачу в виде денег или одобрения.

Когда вы изучаете иностранный язык или программирование (то есть ту деятельность, которая требует порядочного количества времени без отдачи), то существует большой риск того, что спустя две недели прекратите заниматься этим. Обучение требует терпения, ведь долгое время не будете получать ни результатов, ни денег. Поэтому мотивация для обучения является даже более важной, чем для работы.

Ниже вы увидите пошаговую структуру, которая позволит повысить уровень вашей мотивации в обучении.

Цели. Начните с осознания и записывания целей двух типов: долгосрочных и краткосрочных. Краткосрочные цели и будут влиять на уровень мотивации и двигать вас к долгосрочным.

• Запишите все свои цели.
• Избегайте неопределенности, цели должны быть понятными и четкими.
• Раздробите сложные цели на мелкие.
• Укажите, как вы намерены достичь своей цели. Чем подробнее, тем лучше.
• Визуализируйте достижение своей цели и то, как вы себя будете чувствовать в будущем, когда достигнете ее.
• Вознаграждайте себя. Внешние стимулы должны дополнять мотивацию, а не определять ее.

Просто начните. Мозг так устроен, что противится любой смене деятельности, потому что не хочет терять энергию. Зная это, вы должны делать все возможное, чтобы пребывать в состоянии обучения как можно дольше — через время желание учиться возникнет. Теперь этот процесс становится основным, а отвлечение от него — болезненным.

• Скажите себе «Я поучусь всего 30 минут, а потом посмотрим».
• Не мучайте себя, представляя альтернативы учебе. Фокус на других видах деятельности сделает обучение изнурительным.
• Чем быстрее вы сконцентрируетесь, тем быстрее справитесь с уроком.
• Представьте себе негативные последствия прокрастинации и лени (мы боимся внутренней боли).
• Представьте себе позитивные последствия достижения цели (мы стремимся получать удовольствие).
• Исключите отвлечения (поставьте телефон на беззвучный режим).

Достигните одной маленькой цели. Вы уже разделили долгосрочную цель на несколько краткосрочных, и теперь нужно просто добиться одной из них. Это важно, потому что позволяет ощутить, что вы стали лучше, достигли нового уровня. Геймификация очень популярна сейчас и не случайно. В игре мотивация появляется как бы сама собой: вам не нужно ее искать и высекать из камня.

Расчистите стол. Мало кто сядет за стол, захламленный кипами бумаги и разным мусором. Чистый стол — ясные мысли. Начинать всегда тяжело, а когда вы видите заваленный стол, то находите себе массу оправданий для того, чтобы не делать ничего.

Подлинный интерес. Можно заставлять себя, а можно полюбить обучение. Что это значит? Например, вы учите английский язык и это кажется скучным. Прочтите книгу «Вас невозможно научить иностранному языку» Николая Замяткина, которая позволит заинтересоваться самим процессом изучения языков. Интересуйтесь не только правилами и скучными теориями, находите интересные факты в любой сфере, которую осваиваете.

Мотивация к спорту

Каждый хочет быть физически здоровым и ясно понимает это. Почему тогда так мало людей занимается спортом? Потому что им не хватает мотивации. У них есть знания, есть понимание, есть необходимость, но нет желания. Можно даже себя заставить работать или учиться, а вот выйти на пробежку (если это не ваша профессия) невероятно тяжело. Вот несколько советов, которые помогут сделать это.

Читайте книги о спорте. После прочтения статьи о спорте, вероятность занятия им существенно повышается. Многое зависит от мастерства автора, который может или не может вызвать это желание. Через несколько дней мотивация и  энтузиазм исчезают. Поэтому читайте книги и одновременно занимайтесь спортом.

Спортсмены выпускают свои автобиографии — их прочтение станет отличным мотивирующим фактором. Есть книги о здоровой пище, фитнесе, правильном дыхании и многом другом. Если они помогают вам хотя бы начать делать утреннюю зарядку, значит часть своих функций уже выполняют.

Отслеживайте прогресс. «Умные» часы несут особую ценность для тех, кто занимается спортом. Очень увлекательно смотреть после пробежки сколько километров вы пробежали и сколько калорий сбросили. Найдите популярные приложения для вашей мобильной платформы и используйте их.

Найдите друга для спорта. Вам будет намного сложнее отказаться от похода в тренажерный зал, если вы будете понимать, что подведете человека. Вместе можно наслаждаться отличным времяпровождением и помогать мотивировать друг друга. Кто-то, кто лучше, чем вы, обычно будет более мотивированным, поскольку вы будете стараться идти в ногу с ним. И наоборот.

Найдите музыку для спорта. Мотивация появляется, когда в вашей психике бушуют сильные позитивные эмоции. Музыка их вызывает быстро.

Соберите сумку и оставьте ее возле двери. Это самый простой и эффективный прием-триггер. Мы уже говорили о том, что мозг не хочет менять деятельность, а значит любая преграда будет восприниматься как причина не делать этого. Если ваша сумка собрана и находится возле двери, нужно лишь обуться и выйти из квартиры. Даже если вы сегодня имеете сильнейшую мотивацию к спорту, не обольщайтесь — за ночь она исчезнет.

Заведите расписание. Замените мысль «Нужно бы пойти в бассейн» на «Я пойду в бассейн завтра, в четверг и субботу сразу после работы». Вы не ищите оправдание, а миритесь с принятым решением и планируете свою жизнь, учитывая, что два часа на бассейн уже расписаны.

Мотивация к работе

Работа может приносить страдания в том случае, если вы ментально настроены исключительно на то, что делаете все это ради денег. Даже любимое дело через какое-то время станет неприятным, если вы будете зациклены лишь на внешних поощрениях.

Мотивация к работе существенно отличается от мотивации к учебе одним важным моментом: в учебе важно начать (первые 30 минут), работу же во многих случаях вас заставляют выполнять. Проблема не в том, чтобы сделать работу (вы ее сделаете), а в том, чтобы получать удовольствие от нее.

Посмотрим, какие методы и советы помогут избежать подобной ошибки.

Продуктивное утро. Нет лучшего способа возненавидеть свою работу, чем начать утро неправильно. Неправильно — значит непродуктивно и совершенно бессмысленно. Неважно, какая у вас работа, в офисе или дома, огромное значение имеют первые 30 минут после пробуждения.

Что можно и нужно сделать за это время? Пересмотрите свой список дел на сегодня, который вы заблаговременно составили вчера вечером. Это важно, ведь позволяет моментально настроиться на работу. Помедитируйте и сделайте зарядку — первое прочищает мысли, второе выводит из состояния лени и покоя.

Определение задачи. Работа мотивирует, когда ясно, что именно вы делаете. Подумайте об этом: какие приятные ощущения возникают, когда вы четко понимаете задачу или делаете серьезный прогресс в большом проекте? В конце каждого дня или недели создайте список «Сделано» (напротив списка дел), в котором вы изложите все задачи, которые выполнили. Для дополнительной мотивации держите его перед глазами.

Разнообразие навыков. Что напрочь убивает мотивацию? Скука, рутина, повторяемость. Когда вы делаете одно и то же, это сводит с ума. Чем бы вы ни занимались, всегда есть возможность научиться чему-нибудь новому, изучать множество книг по теме и тут же применять знания на практике. Выполняйте работу разными способами, смешивайте разные стили и манеру поведения.

Обратная связь. Хотите стать мотивированным — собирайте отзывы о своей работе. Не только для повышения эго (если работа выполнена хорошо), а еще и потому, что правильная обратная связь может помочь оттачивать навыки. Она хороша тем, что выбивает из привычной колеи, предлагает свежие идеи и заставляет сомневаться в привычном порядке вещей. Она помогает взглянуть на себя и свою работу под другим углом. Появляется свежесть и уничтожает рутину.

Напоминайте себе, зачем вы делаете то, что делаете. Даже если ваша работа приносит удовольствие и имеет большую ценность, вы можете забывать об этом. Напоминайте себе о ее важности каждый день — утром и перед сном. В любом случае она будет сделана, так пусть лучше с удовольствием.

Знайте свое «зачем». Сначала отступите назад и создайте список, в котором будут отображаться все идеи, проекты и задачи, плавающие в вашем сознании. Затем взгляните на следующие вопросы:

• Почему эта задача важна для меня?
• На кого и на что она влияет?
• Как это повлияет на мою личную и профессиональную жизнь?

Даже если вам не хочется выполнять сегодня работу, все равно говорите себе «Я хочу выполнить эту задачу», а не «я обязан ее выполнить». Если не можете вызвать нужную эмоцию, выделите пару минут и задумайтесь: «Почему это так важно для меня?».

Самомотивация для прокрастинаторов

Когда крайние сроки не являются абсолютными или четко определенными, прокрастинаторы плохо справляются с ними. Все четыре стратегии, обсуждаемые ниже, связаны с активизацией эмоций, которые мотивируют на выполнение дела.

Уменьшение доступного времени

Планирование задачи вокруг работы или деятельности дает прокрастинаторам меньше доступного времени, чтобы что-то сделать, создавая тем самым нехватку времени, которая активирует побуждающие эмоции. Некоторые люди, поощряемые крайним сроком, бросают вызов себе, прежде чем начать работать или учиться.

Если вы искусственно ограничиваете себя временными рамками, то начинаете управлять собой. Как мы знаем, работа заполняет все время, отпущенное на нее.

Профессионально успешные люди эмоционально привязаны к своим целям. Когда они соблюдают обещания относительно них, то повышают уровень мотивации. Списки дел популярны по разным причинам, но они используют их в качестве инструмента для принятия обязательств.

Финансовые соображения также эффективны для установления абсолютного срока. Это особенно важно для тех, чей доход основан на комиссионных или завершении проекта. Регулярно оценивая привлекательность финансовой цели и ее влияние на долгосрочный план, можно вызывать эмоции, которые побуждают действовать. Неважно, какие стимулы вы найдете, реальные или нереальные, главное — чтобы это сработало.

Использование рабочей памяти

Всплеск энергии, необходимый для достижения чего-то, появляется по мере приближения крайнего срока. Когда вы думаете о задаче, не выполняя ее, то устаете и тратите массу энергии безо всякой пользы.

Выпроваживайте мысли о задаче из головы до тех пор, пока не начнете ее выполнять. Иначе вы не сможете приступить к работе, попутно укоряя себя за это. Вам может помочь медитация и дыхательные упражнения.

Использование внешних обстоятельств

Несмотря на то, что прокрастинаторы любят ждать крайнего срока, при определенных обстоятельствах они мотивированы на то, чтобы выполнять задачи на ранней стадии. Например, они могут сразу решить ее, если откладывание будет связано с внутриличностным конфликтом. То есть боль от того, что работа не будет сделана прямо сейчас, должна быть сильнее боли от того, что ее отложат.

Вы можете расставить приоритеты таким образом, чтобы браться за работу ради того, чтобы не подвести близкого человека. Чувство стыда перед самим собой у некоторых людей не столь интенсивное, как чувство стыда, испытываемое перед теми, кто нам дорог.

Книги по мотивации и самомотивации

• «33 способа самомотивации» Игорь Осипенко
• «100 способов самовотивации» Стив Чандлер
• «Мечтать не вредно» Барбара Шер
• «Будь лучшей версией себя» Дэн Вальдшмидт
• «Без жалости к себе» Эрик Ларссен
• «К черту все! Берись и делай!» Ричард Брэнсон
• «Выйди из зоны комфорта» Брайан Трейси

Желаем вам удачи!

Ответы к СДО РЖД. Ответы к вопросам СДО для машинистов и помощников. АСПТ. Собраны ответы на вопросы которые могут вызвать затруднения. ПТЭ. ИСИ. ИДП. Наш сайт СДО РЖД Ответы может помочь пройти тестирование. У нас доступны такие подразделения как: локомотивные бригады,бригады МВПС,агенты СФТО,вагонники
другие подразделения.

Страницы

суббота, 24 апреля 2021 г.

Что должен сделать машинист, сдающий локомотив, помимо записи в журнале формы ТУ-152?

Как должны укладываться тормозные башмаки:  таким образом, чтобы носок полоза башмака касался обода колеса

Если закрепление производится двумя и более башмаками, то каким образом их нельзя укладывать

Если закрепление производится двумя и более башмаками, то каким образом их нельзя укладывать:  под одну и ту же вагонную ось

Какое количество ручных тормозных осей железнодорожного подвижного состава заменяет 1 тормозной башмак при отсутствии достаточного их количества

Укажите код следующей неисправности: измеренное значение скорости по каналу Х равно 0, а по другому каналу превосходит 20 км/ч? Н1Х4

На какое время необходимо произвести выдержку и продолжить работу при включении КПД-3 при минусовой температуре перед распечаткой «шапки»?

Укажите код следующей неисправности: горят два или более огней ЛС? Н151

Многие из нас сталкивались в жизни с такими непростыми моментами, когда необходимо, но невероятно тяжело заставить самого себя выполнить важную задачу или начать новое дело. В таких ситуациях мы довольно часто пытаемся найти причины, которые способны заставить нас выполнить нужные задачи или продолжить двигаться вперед. Оказывается, нам просто не хватает самомотивации.

Самомотивация — это мотивирование самого себя на устремленное выполнение определенных дел или задач. Также она является одним из ключевых факторов, который ведет к успеху.

Самомотивация отличается от мотивации тем, что вы стремитесь сами достичь определенной цели, а не кто-то другой побуждает вас это сделать.

Мотивация в целом — это побуждение человека к действию для удовлетворения его потребностей и желаний.

Как в мотивации, так и в самомотивации ключевым толчком является мотив. Мотив — это мечта, цель или определенный предмет, который заставляет нас двигаться вперед, он и является главным смыслом деятельности.

Практически все способы самомотивации основаны на двух основных видах мотивации, таких, как положительная и отрицательная. Они устроены как кнут и пряник.

Положительная мотивация — основывается на положительных стимулах и эмоциях.

Отрицательная мотивация — на избегании негативных последствий.

Оба эти вида весьма эффективны. Какой из них лучше, сказать трудно, так как их действие зависит от внутренних убеждений человека, а они у всех людей разные.

Ниже рассмотрим самые эффективные способы, которые помогут вам мотивировать себя.

Способы самомотивации

Одним из самых главных способов самомотивации является конкретно поставленная цель. Ведь человека ничего так не демотивирует, как бессмысленная деятельность. Эта цель должна стать вашим стимулом, заставляющим вас действовать и двигаться только вперед. Поэтому перед тем как взяться за важное дело, вы должны хорошо осознавать, какую награду получите за проделанную работу. Если вам не удастся найти ни одного ответа, на такие вопросы, как «зачем я это делаю?» и «что мне это даст?», вероятней всего, вы занимаетесь не своим делом. Ведь человек с мечтой или целью понимает, к чему он стремится. Помимо этого, как мечта, так и цель является мотивом (важным элементом как мотивации, так и самомотивации).

Не забывайте свои большие цели разбивать на подцели. Это вам позволит ощутить, что вы движетесь в направлении своей цели, а не стоите на месте. Также возьмите за правило, что за достижение определенных высот нужно себя поощрять пусть даже и незначительными подарками.

Вдохновение

Порой бывает так, что человек, идущий к своей цели, от усталости или при определенных трудностях начинает сдаваться, чего не нужно делать ни в коем случае. В такие моменты в первую очередь необходимо вспомнить, к чему вы стремитесь или за что боретесь. Также подкрепить свою целеустремленность можно с помощью мотивирующих книг, фильмов, видеороликов, биографии успешных людей (все успешные люди сталкивались с большим количеством трудностей, но так и не сломались, а достигли своей цели, поэтому с них и нужно брать пример). Старайтесь искать как можно больше вдохновляющих источников, в их число могут входить обычные позитивные люди, которые вас поддерживают.

Убеждение страхом

Многих людей, стремящихся к цели, значительно сильнее мотивирует к действиям страх неудач и проблем,  нежели предстоящий успех.

Научитесь смотреть на жизнь трезво и проанализируйте, что произойдет, если вы не выполните определенное дело или задачу, какие проблемы или неприятности будут вас ждать. А также, какие перспективы перед вами откроются при выполнении дела.

Жизнь коротка

Очень важно хорошо осознать, что жизнь у вас одна и она не стоит на месте, вы с каждым днем стареете. Она не такая большая, а за нее нужно успеть выполнить много дел, чтобы в конце не пришлось ни о чем жалеть, ведь будет уже поздно. Поэтому не стоит откладывать  дела на потом, ведь определенного успеха можно добиться и им насладиться лишь в молодости, пока есть свежий разум, силы и здоровье.

Данный вид мотивации на протяжении всей жизни помогал Стиву Джобсу принимать правильные решения и двигаться вперед. Он понимал, что каждый его день жизни может оказаться последним, поэтому старался не тратить время на неважные вещи.

Что может помешать самомотивации и как с этим бороться

Одной из главных причин низкой мотивации является неуверенность. Человек, не имеющий веру в себя и свои силы, никогда не сможет добиться успеха. Поэтому несмотря ни на какие трудности научитесь верить в себя. Если вы не знаете, как это сделать, прочитайте статью «Как обрести уверенность в себе». Также усвойте правило: если вы решили добиться успеха, то рассчитывайте только на себя и свои силы, а не на кого-либо.

Серьезное отношение к поражениям

Довольно часто бывает так, что человек, столкнувшись даже с первыми трудностями, начинает терять веру в то, что сможет добиться успеха, и поэтому начинает сдаваться. В такие и другие трудные моменты не нужно сдаваться, а лучше вспомните, что все люди, которые сумели сами добиться успеха, терпели не одно и не два поражений, и при этом не думали отступать от своей цели, а продолжали настойчиво двигаться вперед. Дело в том, что как успех, так и неудача — временные явления.

Мнение других

Снижение мотивации довольно часто происходит, если человек, стремящийся к цели, серьезно относится к мнению окружающих и их советам. Но это не значит, что вовсе никого слушать не надо. Нужно выслушать совет, проанализировать и сделать свой вывод.

Старайтесь больше общаться с позитивными людьми, которые постоянно поддерживают вас и ваши идеи. Такие люди зарядят вас хорошей энергией, поднимут вам настроение и уверенность в целом. И напротив, старайтесь избегать пессимистов, постоянно жалующихся на жизнь. Так как они довольно часто вводят всех в заблуждения, нагоняют страх и портят настроение на целый день как минимум.

Мотивирующие книги

Бодо Шефер «Законы победителей»

Capo «Менеджер Мафии»

Ли Якокка «Карьера менеджера»

Ог Мандино «Величайший в мире торговец»

Джеймс Аллен «Как мыслит человек»

Наполеон Хилл «Думай и богатей»

Джордж С. Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне»